ঘুমাতে দেরি করে জেগে থাকার ক্ষতি সম্পর্কে আমাদের আর বলার দরকার নেই এবং আমরা সেগুলি এখানে পুনরাবৃত্তি করব না।যাইহোক, আমরা অস্বীকার করতে পারি না যে অনেকে ইচ্ছাকৃতভাবে দেরি করে ঘুম থেকে উঠেন না, এমনকি খুব তাড়াতাড়ি বিছানায় শুয়ে পড়েন, কিন্তু বিভিন্ন কারণে, তারা এখনও তাড়াতাড়ি ঘুমাতে ব্যর্থ হন।
অতএব, কিছু ব্যক্তিগত অভ্যাস বাদ দেওয়ার প্রেক্ষাপটে, আসুন বেডরুমের আলো ডিজাইনের জন্য কিছু সঠিক অনুশীলন এবং পরামর্শ সম্পর্কে কথা বলি।
প্রথমত, বেডরুমের তীব্রতাপ্রাচীর আলো
প্রথমে বেডরুমের আলোর তীব্রতা, অর্থাৎ আলোকসজ্জা সম্পর্কে কথা বলা যাক।সাধারণভাবে বলতে গেলে, আমরা মনে করি যে বেডরুমটি খুব শক্তিশালী আলোর উত্সগুলি সাজানোর জন্য উপযুক্ত নয়।প্রধান আলো হিসাবে একটি সাধারণ ঝাড়বাতি বেছে নেওয়া যথেষ্ট, পাশাপাশি সহায়ক আলোগুলির একটি উপযুক্ত সংখ্যা এবং অবস্থান (পরে উল্লেখ করা হয়েছে)।উপরন্তু, আমরা বেডরুমের আলো হিসাবে খালি আলোর উত্স (সরাসরি আলোর বাল্ব ব্যবহার করে) ব্যবহার করার পরামর্শ দিই না।ফুলের বাতি যেমনঝাড়বাতিএবং প্রাচীর বাতি এছাড়াও হুড সঙ্গে শৈলী চয়ন করা উচিত.ল্যাম্পশেডের খোলা আছে, তাই খোলার দিকটি বিছানা বা মানুষের মুখোমুখি হওয়া উচিত নয়।
একটি বিষয় লক্ষ্য করুন যে এটি প্রধান আলো বা সহায়ক আলোই হোক না কেন, আলোর দিকটি যতটা সম্ভব বিছানার দিকে মুখ করা উচিত নয়, বিশেষত যেখানে মানুষের চোখ রয়েছে।অন্যথায়, এটি দৃষ্টিশক্তির স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে, এবং এটি মনস্তাত্ত্বিক এবং আবেগগতভাবে প্রভাবিত করবে, যার প্রভাব আরও সুদূরপ্রসারী হবে।
দ্বিতীয়ত, বেডরুমের আলোর রঙ
বেডরুমের আলোর রঙ, যাকে আমরা প্রায়শই রঙের তাপমাত্রা বলে থাকি, এটিও একটি সমস্যা যা আমাদের বেডরুমের আলো সাজানোর সময় বিবেচনা করতে হবে।সাধারণত, আমরা মনে করি যে বেডরুমের আলোর রঙের সিস্টেমের জন্য মার্জিত উষ্ণ রং বেছে নেওয়া উপযুক্ত, এবং আমরা মনে করি যে শীতল সাদা আলো অনুপযুক্ত।রঙের তাপমাত্রার পরিপ্রেক্ষিতে, আমরা প্রায় 2700K সুপারিশ করি।
অন্যদিকে, বেডরুমের ল্যাম্পের পছন্দের ক্ষেত্রে একটি বড় নিষেধাজ্ঞা রয়েছে, তা হল, অতিরঞ্জিত আকার এবং সমৃদ্ধ রং।বেডসাইড লাইটিং বিছানার আগে সময় কাটানো ছাড়াও রাতে উঠতে সহজ করে তোলে।মানুষ যখন মাঝরাতে জেগে ওঠে, তারা প্রায়শই আলোর প্রতি খুব সংবেদনশীল হয়।দিনের বেলা যে আলো খুব অন্ধকার দেখায় তা মানুষকে মনে করবে যে আলো রাতে যথেষ্ট।অতএব, বেডসাইড ল্যাম্পের আকৃতি আরামদায়ক, মসৃণ এবং সরল হওয়া উচিত এবং রঙটি মার্জিত হওয়া উচিত।, হালকা।অতিরঞ্জিত বা অদ্ভুত আকৃতির প্রদীপগুলি বেছে নেবেন না এবং রঙের টোন খুব শক্তিশালী এবং উজ্জ্বল হওয়া উচিত নয়।
তৃতীয়ত, বেডরুমের আলোর ধরন
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, বেডরুমের আলোর ব্যবস্থায়, একটি প্রধান আলো নির্বাচন করার পাশাপাশি (মূল আলো ছাড়া একটি আলোর নকশাও আজকাল জনপ্রিয়, শিখতে ক্লিক করুন), আমরা উপযুক্ত পরিমাণে কিছু সহায়ক আলোর উত্সও যোগ করব।এই অক্জিলিয়ারী আলোর উৎসের জন্য প্রথম পছন্দ হল ডেস্ক ল্যাম্প।বেডসাইড টেবিলের উভয় পাশে রাখা ডেস্ক ল্যাম্পগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ আলংকারিক ভূমিকা পালন করতে পারে।